Ernährungsberatung
Ernährungsberatung, die deinen Körper ernst nimmt -
und dich nicht mit pauschalen Regeln alleinlässt.
Wenn Ernährung zur Belastung wird, Beschwerden bestehen oder sich trotz aller Bemühungen nichts verändert, braucht es Klarheit statt Verzicht.
Wenn Ernährung mehr Fragen als Antworten aufwirft
Viele Menschen ernähren sich bewusst – und dennoch bleiben Beschwerden, Unsicherheit oder Frustration.
Widersprüchliche Empfehlungen, Diäten und pauschale Regeln führen oft eher zu Verwirrung als zu Entlastung.
Eine individuelle Betrachtung kann helfen, Zusammenhänge zu verstehen und wieder Orientierung zu gewinnen.
Mein Ansatz
In meiner Ernährungsberatung geht es nicht um starre Vorgaben, sondern um ein besseres Verständnis deines Körpers.
Auf Basis einer sorgfältigen Analyse entwickeln wir gemeinsam alltagstaugliche Strategien, die zu dir und deiner Situation passen.
So läuft die Ernährungsberatung ab
1. Dein Anliegen
Du kommst mit deinem persönlichen Thema, deinen Fragen und Zielen.
2. Analyse deines Ernährungsprotokolls
Vor dem Termin füllst du ein Ernährungsprotokoll aus.
Dieses werten wir gemeinsam aus, um Muster, Zusammenhänge und mögliche Belastungen sichtbar zu machen.
3. Körperanalyse & Bioimpedanzmessung (BIA)
Die Bioimpedanzanalyse liefert aufschlussreiche Einblicke in deine Körperzusammensetzung, wie Muskel-, Fett- und Wasseranteil.
Viele empfinden diese Messung als besonders spannend, da sie objektive Orientierung bietet – unabhängig vom Körpergewicht.
4. Individuelles Ernährungs- & Bewegungskonzept
Auf Grundlage aller Ergebnisse erarbeiten wir gemeinsam ein auf dich und deine Problematik abgestimmtes Ernährungs- und Bewegungskonzept.
5. Begleitung & Anpassung
Die Umsetzung erfolgt Schritt für Schritt.
In regelmäßigen Abständen überprüfen und passen wir das Konzept an. Bei Fragen oder Schwierigkeiten stehe ich dir jederzeit zur Verfügung.
Wobei ich Dich unterstütze
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Ernährung bei Schmerzzuständen (unterstützend und alltagstauglich)
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Gewichtsoptimierung – ohne starre Diäten, sondern nachhaltig
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Gesunde Ernährung im Alltag, wenn du „eigentlich weißt, was gut wäre“, aber nicht weißt, wie du es umsetzt
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Ernährung in besonderen Lebensabschnitten, z. B.
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Pubertät
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Zyklus & hormonelle Phasen
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Wechseljahre
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Unverträglichkeiten / empfindliche Verdauung (Orientierung im Alltag, strukturierte Vorgehensweise)
Für wen ist die Ernährungsberatung geeignet?
Für dich, wenn du dir…
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mehr Klarheit und Struktur wünschst
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individuelle Lösungen statt allgemeiner Regeln suchst
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eine ruhige, professionelle Begleitung möchtest
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Veränderungen nachhaltig umsetzen willst
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Nicht geeignet ist die Beratung für Menschen, die eine kurzfristige Diät oder schnelle Lösungen ohne eigene Mitarbeit erwarten.
Erfahrungen und Rückmeldungen
Hinweis zur Beratung und Preise
Die Ernährungsberatung erfolgt im persönlichen Einzelsetting.
Dauer und Umfang richten sich nach deinem individuellen Anliegen.
Die angegebenen Preise beziehen sich auf individuell abgestimmte Leistungen im persönlichen Einzelsetting.
Dauer und Umfang richten sich nach dem jeweiligen Anliegen.
Informationen zu Preisen und Rahmenbedingungen finden Sie hier:
Rechtlicher Hinweis
Die Ernährungsberatung erfolgt auf Selbstzahlerbasis.
Eine Abrechnung über gesetzliche oder private Krankenversicherungen ist derzeit nicht möglich – auch dann nicht, wenn eine ärztliche Überweisung vorliegt.
Die Beratung ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung und dient der individuellen Orientierung und Unterstützung im Alltag.
Kontakt & Terminvereinbarung
Wenn du das Gefühl hast, dass eine individuelle Ernährungsberatung für dich sinnvoll sein könnte oder du Fragen zu meiner Arbeitsweise hast, melde dich gerne bei mir.
Ein erstes Gespräch dient dazu, dein Anliegen einzuordnen und gemeinsam zu klären, ob und in welcher Form eine Begleitung für dich passend ist.
Kontakt
Telefon: 0151 – 403 44 114
E-Mail: info@angela-loewer.de
Praxisadresse:
Angela Loewer
Albrecht-Dürer-Straße 1
82008 Unterhaching
Alternativ kannst du auch das Kontaktformular nutzen.