Coaching
Klarheit, Selbstregulation & nachhaltige Veränderung
Manchmal sind es nicht nur körperliche Beschwerden oder Ernährungsgewohnheiten, die uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Dauerstress, innere Anspannung, emotionale Überforderung oder alte Verhaltensmuster wirken direkt auf unser Nervensystem – und damit auf unser Denken, Fühlen und Handeln.
Coaching setzt genau hier an.
Ziel ist es, innere Zusammenhänge zu verstehen, Selbstregulation zu fördern und wieder handlungsfähig zu werden.
Was Coaching bei mir bedeutet
Coaching ist eine strukturierte, lösungsorientierte Begleitung, die neuropsychologische Zusammenhänge berücksichtigt.
Es unterstützt dich dabei, innere Muster zu erkennen, Stressreaktionen zu regulieren und bewusste Entscheidungen zu treffen.
Der Fokus liegt auf:
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Stabilisierung des Nervensystems
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Klarheit im Denken und Fühlen
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Auflösung automatischer Stress- und Verhaltensmuster
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Stärkung von Selbstwirksamkeit und innerer Ordnung
🧠 Neuropsychologischer Ansatz
Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen sind eng miteinander verknüpft. Coaching nutzt dieses Wissen gezielt, um Veränderung auf einer stabilen Ebene zu ermöglichen.
Für wen ist Coaching geeignet?
Coaching ist geeignet für Menschen, die:
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sich dauerhaft gestresst oder innerlich angespannt fühlen
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unter Entscheidungs- oder Denkblockaden leiden
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psychosomatische Zusammenhänge besser verstehen möchten
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wiederkehrende emotionale oder mentale Muster verändern wollen
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sich mehr innere Klarheit, Stabilität und Orientierung wünschen
❌ Coaching ist nicht geeignet, wenn:
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eine akute psychische Erkrankung vorliegt
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eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung notwendig ist
Im Zweifel klären wir dies transparent im Erstgespräch.
Ablauf des Coachings
Ersttermin – Orientierung & Einordnung
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ausführliche Klärung deiner aktuellen Situation
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gemeinsame Zieldefinition
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Einordnung deiner Themen auf mentaler, emotionaler & nervensystemischer Ebene
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Erklärung des Coaching-Rahmens
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erste regulierende Impulse zur Stabilisierung
👉 Ziel des Ersttermins: Verstehen, Einordnen, Entlastung schaffen
Folgetermine – Vertiefung & Veränderung
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gezielte Coaching-Impulse
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Arbeit an Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern
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Förderung von Selbstregulation & innerer Stabilität
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Integration neuer Strategien in deinen Alltag
Coaching ist dabei kein einmaliges Gespräch, sondern ein Prozess, der sich an deinem individuellen Tempo orientiert.
Ziel des Coachings
Ziel des Coachings ist es, nachhaltige innere Veränderung zu ermöglichen – nicht nur im Denken, sondern im gesamten Erleben.
Das Coaching unterstützt dich dabei:
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innere Anspannung gezielt zu reduzieren
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automatische Stress- und Reaktionsmuster zu erkennen und zu verändern
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emotionale und mentale Klarheit zu entwickeln
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bewusste Entscheidungen statt unbewusster Wiederholungen zu treffen
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wieder in Kontakt mit deiner inneren Stabilität und Handlungsfähigkeit zu kommen
👉 Viele Klienten berichten, dass sie sich:
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ruhiger
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klarer
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stabiler
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weniger getriggert
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und deutlich handlungsfähiger erleben
Coaching wirkt nicht oberflächlich – sondern strukturiert von innen nach außen.
Individuelle Unterlagen & Nachhaltigkeit
Im Rahmen des Coachings erhältst du individuell erarbeitete Unterlagen, die dich auch zwischen und nach den Terminen begleiten.
Diese können u. a. beinhalten:
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persönliche Reflexions- und Arbeitsblätter
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alltagstaugliche Impulse zur Selbstregulation
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schriftliche Zusammenfassungen zentraler Erkenntnisse
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praktische Übungen zur Integration
Die Unterlagen entstehen aus deinem Prozess heraus – nicht standardisiert, sondern passgenau.
Ziel ist es, dass Veränderung nicht nur im Termin, sondern nachhaltig im Alltag stattfindet.
Preise & Honorar
Coaching erfolgt in der Regel in Einzelsitzungen mit einer Dauer von ca. 60 Minuten.
Die Kosten richten sich nach Umfang und individueller Zielsetzung und werden vor Beginn der Begleitung transparent besprochen.
Gerne informiere ich dich im persönlichen Gespräch über den aktuellen Honorarsatz.
Rechtlicher Hinweis
Coaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Therapie.
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Kontakt & Terminvereinbarung
Wenn du eine strukturierte Coaching-Begleitung in Anspruch nehmen möchtest oder Fragen zu meiner Arbeitsweise hast, kannst du dich gerne bei mir melden.
Ein erstes Gespräch dient dazu, dein Anliegen einzuordnen und gemeinsam zu klären, ob und in welcher Form Coaching für dich geeignet ist.
Kontakt
Telefon: 0151 – 403 44 114
E-Mail: info@angela-loewer.de
Praxisadresse:
Angela Loewer
Albrecht-Dürer-Straße 1
82008 Unterhaching
Alternativ kannst du auch das Kontaktformular nutzen.