Coaching

Ernährungscoaching

In den kommenden drei Monaten arbeiten wir gemeinsam an Ihrer Ernährung und analysieren ihre Ernährung und Körper und was am besten für sie ist und welche Bedürfnisse sie haben. Sie erhalten ein maßgeschneidertes Konzept, das Ihnen hilft, Ihr Gewicht langfristig zu halten und ein besseres Verständnis für Ihren Stoffwechsel zu entwickeln. Während des gesamten Coachings stehe ich Ihnen jederzeit zur Seite, um Ihre Fragen zu beantworten und Sie zu unterstützen.

Sport & Bewegung

Personalcoaching

Ich freue mich, dass Sie Interesse an meinem Coaching-Programm haben! In den nächsten drei Monaten arbeiten wir intensiv an Ihrem Sport- und Bewegungsumfang, speziell für Menschen, die lange keinen Sport gemacht haben oder verletzungsbedingt aussetzen mussten. Sie erhalten individuelle Sport- und Bewegungskonzepte sowie Übungen, die Sie bequem zu Hause durchführen können. Weiterhin halten wir Ihre Fortschritte fest. Zusätzlich erhalten Sie eine Bioimpendanzanalyse sowie Ernährungsempfehlungen.

Gemeinsam werden wir motiviert an Ihren Zielen arbeiten – es gibt keine Ausreden mehr! Lassen Sie uns heute starten und gemeinsam schwitzen!

Dieses Modul ist eine sinnvolle Ergänzung zum Ernährungscoaching und kann individuell 4 Wochen bis 3 Monate dauern. 

Gesundheitscoaching incl. Behandlung

Das Gesundheitscoaching umfasst alle Aspekte des Ernährungs- und Bewegungscoaching incl. Schmerzbehandlungen. Das Coaching wird nach ihren individuellen Schwerpunkten und Bedürfnissen gestaltet und dauert 3 bis 4 Monate. 

Es richtet sich an Menschen, die von grundauf ihre Ernährungs- und Sportgewohnheiten verändern möchten, aber nicht wissen wie sie das im Alltag zwischen Beruf und Familie umsetzten können und deshalb immer wieder scheitern. Sie erhalten umfassende Ernährungskonzepte und Trainingspläne sowie 4-6 Schmerzbehandlungen. Während dieser Zeit stehe ich Ihnen jederzeit mit allen Ihren Fragen und Herausforderungen persönlich zur Verfügung.