Faszien fit und schmerzfrei - Freitag

Beschreibung

Verspannte Muskeln und verklebte Faszien sind oft die Ursache von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. In diesem Kurs bringen wir Ihren Körper wieder in Schwung! Mit gezielten Dehnungen nach der bewährten Liebscher & Bracht - Methode lösen wir Spannungen und kräftigen die Muskulatur – für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Im Anschluss sorgen Faszienrollen und gezielte Massagetechniken dafür, dass sich das Gewebe lockert und regeneriert. Erleben Sie, wie gut es sich anfühlt, den Körper zu mobilisieren und Schmerzen aktiv entgegenzuwirken. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, großes Handtuch und Wasser ACHTUNG: Dieser Kurs ist nur über die VHS Unterhaching bei freier Kapazität buchbar. Alles Infos unter: https://www.vhs-unterhaching.de/kurssuche/kurs/Faszien-fit-und-schmerzfrei-%E2%80%93-Beweglichkeit-neu-entdecken/P16321