Aktiv und beweglich bleiben mit 50 +
Eine Kooperation mit der AWO Unterhaching
Beschreibung
Beweglichkeit ist ein wichtiger Schlüssel für Gesundheit und Lebensqualität. In diesem Kurs arbeiten wir mit sanften Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen nach der Methode Liebscher & Bracht, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper stabil zu halten. Die Übungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst, sodass Sie im eigenen Tempo trainieren können. Ziel ist es, beweglich, kräftig und sicher im Alltag zu bleiben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Sportliche oder bequeme Kleidung, Getränk ACHTUNG: Dieser Kurs kann nur direkt über die VHS bei freier Kapazität gebucht werden. Alle Infos unter: https://www.vhs-unterhaching.de/kurssuche/kurs/P16322?browse=forward&blid=312695&blkeep=true#kw-kurstage
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Dieser Kurs kann nur über die VHS Unterhaching gebucht und abgewickelt werden. Unter folgenden Link kann die Buchung bei freier Kapazität gebucht werden: https://www.vhs-unterhaching.de/kurssuche/kurs/P16322?browse=forward&blid=312695&blkeep=true#kw-kurstage
Kontaktangaben
Hans-Durach-Straße, Unterhaching, Germany
+49-(0)151 40344114
info@angela-loewer.de