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High Protein Tiramisu Schwarzwälder-Kirsch-Style

Kochzeit:

10 Minuten

Nährwerte:

Kalorien ca: 340 kcal
Protein ca. 30 g
Kohlenhydrate ca. 35 g
Fett ca. 6 g
Ballaststoffe ca. 5 g

Portionen:

1

Level:

Frühstück Snack

Über das Rezept:

​

Zutaten:

Zutaten

  • 3 Reiswaffeln

  • 30 ml Kirschsaft (100 % Frucht)

  • 250 g Skyr

  • 1–2 TL Kaffeesirup (zuckerfrei oder nach Geschmack)

  • 80–100 g Schattenmorellen (abgetropft)

  • 1 TL Backkakao

  • 1 EL Kakaonibs

Zubereitung:

Zubereitung 👩‍🍳

  1. Die Reiswaffeln auf einen Teller legen und mit dem Kirschsaft beträufeln.

  2. Skyr mit dem Kaffeesirup verrühren.

  3. Die Hälfte des Skyrs auf den Reiswaffeln verteilen.

  4. Schattenmorellen daraufgeben.

  5. Mit dem restlichen Skyr bedecken.

  6. Mit Backkakao bestäuben.

  7. Kakaonibs darüberstreuen und sofort genießen.



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